怎样晚睡早起还不会打瞌睡

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玻璃瓶77
2011-08-26 · 超过22用户采纳过TA的回答
知道答主
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能咪下的话就尽量咪下
早上醒来记得要喝杯水,然后尽量运动下,这样能保证早上都有活力的
推荐是伸腿运动之类的
中午尽量要休息下哦

额,我以前晚上第二天起来困的话就会狠狠地掐自己一下……
晚上不要喝咖啡哦,不好的,好喝的话尽量在第二天上午喝杯浓茶之类的
不过~亲啊,建议还是早睡吧,如果你还在工作的话,晚睡真的会效率不高的~……
BALESO
2011-08-26
知道答主
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多喝些水。专注在自己喜欢做的事情上,就会有精神了。
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zjdlzhq
2011-08-27
知道答主
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给自己排满工作,要求完美做好每件事。
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