
怎样晚睡早起还不会打瞌睡
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能咪下的话就尽量咪下
早上醒来记得要喝杯水,然后尽量运动下,这样能保证早上都有活力的
推荐是伸腿运动之类的
中午尽量要休息下哦
额,我以前晚上第二天起来困的话就会狠狠地掐自己一下……
晚上不要喝咖啡哦,不好的,好喝的话尽量在第二天上午喝杯浓茶之类的
不过~亲啊,建议还是早睡吧,如果你还在工作的话,晚睡真的会效率不高的~……
早上醒来记得要喝杯水,然后尽量运动下,这样能保证早上都有活力的
推荐是伸腿运动之类的
中午尽量要休息下哦
额,我以前晚上第二天起来困的话就会狠狠地掐自己一下……
晚上不要喝咖啡哦,不好的,好喝的话尽量在第二天上午喝杯浓茶之类的
不过~亲啊,建议还是早睡吧,如果你还在工作的话,晚睡真的会效率不高的~……
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