Question

每天睡四五个小时就醒了再睡就睡不着了

Answer 1

像这种情况最好到公立医院找中医师调理一下。
睡眠不足的问题，在中医看来有多种情形，需要辩症施治，仅凭网络几句话无法准确判断！
个人观点，仅供参考

Answer 2

这个就是睡眠不好，神经衰弱所致！可以吃点治神经衰弱的药，可以试下安神补脑液喝一下！

Answer 3

每天至少要保证6-8小时睡眠，你的睡眠时间有点短，是不是最近压力太大，可以听听音乐缓解下情绪。也有可能是神经衰弱，可以找医生看看。

Answer 4

要养成良好的生活习惯，加强锻炼，睡前用热水泡脚有助于睡眠

Answer 5

现在的人普遍有这种现象，每天只睡四五个小时再睡也睡不着。现在的人压力太大了，各种房贷车贷育儿费，还有工作上的压力，真的很不容易。