很多减肥的人晚上不吃饭，对身体的害处都有哪些？
8个回答
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如果晚上不吃饭的话，会让人半夜特别的饿，也会出现一些心慌心悸的现象。在睡觉的时候特别不踏实，经常会被惊醒。整个人都会出虚汗。身体会特别疲惫，怎么睡都睡不醒。所以晚上一定要适当的吃一点，但是不要不吃。
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对胃不好，会得胃病的。中餐之后，不吃晚餐，晚上又要经历很长时间，第二天才进食早餐，胃真的很遭罪，一个晚上，我们需要消耗能量。
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很多减肥的人，晚上都不吃饭，但是我认为这是一种对身体非常有害的行为，因为人在吃完饭的时候会分泌大量的胃酸来帮助人消化食物，当你晚上习惯了吃饭，然而有一天突然不吃饭的时候，胃酸也会大量的分泌，从而会对你的胃造成一定程度的腐蚀和伤害
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