很多减肥的人晚上不吃饭,对身体的害处都有哪些?
8个回答
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如果晚上不吃饭的话,会让人半夜特别的饿,也会出现一些心慌心悸的现象。在睡觉的时候特别不踏实,经常会被惊醒。整个人都会出虚汗。身体会特别疲惫,怎么睡都睡不醒。所以晚上一定要适当的吃一点,但是不要不吃。
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对胃不好,会得胃病的。中餐之后,不吃晚餐,晚上又要经历很长时间,第二天才进食早餐,胃真的很遭罪,一个晚上,我们需要消耗能量。
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很多减肥的人,晚上都不吃饭,但是我认为这是一种对身体非常有害的行为,因为人在吃完饭的时候会分泌大量的胃酸来帮助人消化食物,当你晚上习惯了吃饭,然而有一天突然不吃饭的时候,胃酸也会大量的分泌,从而会对你的胃造成一定程度的腐蚀和伤害
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