怀孕时,叶酸该怎么补充?

 我来答
帐号已注销
2021-09-05 · TA获得超过4815个赞
知道小有建树答主
回答量:26
采纳率:100%
帮助的人:6914
展开全部

随着社会经济不断的发展,在现实生活中,我们会遇到各种各样的情况,尤其是针对于在怀孕的时候,究竟该怎样补充叶酸,也是让很多朋友对此表示非常疑惑的,实际上我们要知道,如果是想要在怀孕的时候补充相应的叶酸,那么我们必须要从怀孕前三个月就开始补充相应的叶酸到怀孕后的三个月,我们每天补充的相应的叶酸必须要达到400微克。

补充叶酸对于我们每位孕妈妈都是非常重要的,而且必须要从怀孕前三个月就开始补充相应的叶酸,当自己怀孕之后,也必须要继续补充三个月的叶酸,补充叶酸最主要的作用就是为了预防孕妇出现贫血的情况,还能够预防孕妇出现先兆流产,因此在怀孕的时候,我们的孕妇每天需要补充的叶酸的量为400微克,除了从食物中获取相应的叶酸之外,我们每天要服用一些相映的叶酸的制剂,但是总量不能够超过1000微克。

因此我们可以明显的知道,我们的孕妇在怀孕的时候,叶酸究竟该怎么补充,实际上可以通过吃相应的食物和叶酸制剂,来去得到相映的叶酸的成分,比如每天大量食物相映的鸡蛋,木瓜,绿叶蔬菜以及其他的蔬菜类的食物,这些食物都能够很好的提供相映的营养物质,能够帮助我们的孕妇的身体更加的健康,同时能够促进胎儿的发育,这些东西都是非常重要的,也是我们每位孕妇每天都必须要去补充的。

上所述,我们可以明显的知道,我们的孕妇可以通过以上这些方式来去每天补充相应的叶酸,这样能够让自己的身体变好,同时能够使得自己的机能也变得更加的完全,对于我们每位孕妈妈都是非常重要的。

有有有有有有涧
2021-09-05
知道答主
回答量:5
采纳率:0%
帮助的人:2083
展开全部
怀孕时补充叶酸一般都是依靠食补,从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;也可以通过服用叶酸补充剂补充叶酸。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
创作者t7cgq5wdNr
活跃答主

2021-09-05 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
回答量:0
采纳率:90%
帮助的人:0
展开全部
可以吃叶酸含量比较高的蔬菜,或者是吃补充叶酸的专用营养品,也可以根据叶酸的含量进行补充。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
邂逅浪漫ca3
活跃答主

2021-09-05 · 让我们为了儿童的成长而努力
邂逅浪漫ca3
采纳数:98 获赞数:1821

向TA提问 私信TA
展开全部
怀孕之后补充叶酸是要口服到怀孕三个月的。在发现怀孕后三个月内要每天口服一粒叶酸,因为这个叶酸可以预防胎儿脑畸形补充营养物质。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式