Question

你担心什么，什么就会发生

Answer 1

当你担心某件不好的事情会发生时，它有很大的概率都会发生，这就是有名的墨菲定律。

这条定律，经常在我身上发生，所以我给自己起的昵称就叫墨菲。

我也一直觉得很奇怪，这条墨菲定律的由来是什么，背后有什么原理，直到今天早晨，我看到《了不起的我》第二章最后一节中提到，近景思维和远景思维，才明白这条墨菲定律的缘由，当然了，这是我只是我个人的理解。

案例

大部分我们担心的事情，都发生在未来某个时刻，我们会猜测，最不好的结果，此时我们的大脑启动的就是远景思维，你可以理解为，只关注远处（未来）的景象。

然而，此时的我们身处现在这个时刻，能控制的只有当下，只关注眼前事物，此时我们的大脑启动的是近景思维。

当身处现在的我们，担心无法控制的未来时，就会自动忽略眼前的事情，这样就会错过，最佳补救时间，由此那个被我们担心的未来，就会顺理成章变成现实。

这样叙述可能有些抽象，说说发生在我身上的事情吧。

每一次，真的就是每一次，我想要早睡早起时，总是会被突发情况干扰，导致我无法早睡（真的不是玩手机）。

即使没有突发情况发生，我早早的躺在床上，也无法入睡，因为我心里一直想的是“要早点入睡，要早点入睡”，同时还很担心会失眠，不然第二天就无法早起，然后结果就是，越想越睡不着。

每当这个时候，我想到的就是墨菲定律，“你担心什么，什么就会发生。”

直到昨天晚上，我貌似打破了墨菲定律施在我身上的这个魔咒。

同样的，昨天在下班的路上，我就计划，回到家，先学英语，再更新公众号，然后最晚11点要躺在床上。

结果还没有进家门，就看到微信群里，客户让我帮忙翻译清单，说是帮忙，那就是必须要做，此时我心里就想，完了，今天无法早睡了。

进家门，都没顾上喝水，就打开电脑，开始干活，就在此时，另外一个客户又发微信说合同需要修改，唉，我当时内心已崩溃。

你知道那种感觉吗？就是你的计划被打乱了，而我又是特别在意私人时间被占用的主。

此时，我的情绪，已经被即将要晚睡的焦虑代替了。

喝了两杯水后，转折点来了，我不再想今天会晚睡的事了，而是只关注眼前要翻译的清单和需要修改的合同。

当我静下心，只专注当下的事情时，大脑又切换为近景思维，手下的速度快了，干活也更高效了。

40分钟后，我把活干完了，紧接着花了30分钟，学习英语流利说，之后又用了40分钟更新了当天的公众号，一切完成后是10点45分。

如果我没有及时切换大脑模式，就会一直想今晚无法早睡的事，从而产生焦虑情绪，这样只会让我更加焦躁，甚至无法完成日更。

有了这次经验后，我对战胜焦虑情绪，就更有信心了，只需要把注意力从未来，转移到当下，做好手头的事情，未来的结果就不会太差，甚至有可能会逆转未来那些不太乐观的结果。

当我们担心未来可能会发生的不好事情时，分给当下的注意力就很有限，既然我们都无法全心全意解决当下的问题，未来不好的事情，发生的几率就更大。

与其担心未来考试不通过，不如现在好好复习。

与其担心未来会被职场淘汰，不如现在努力练就硬本领。

所以，不要过多专注那些，自己无法控制的，比如还未发生的事情，而是关注当下，因为只有当下，才是我们可以掌控的。

最后，请伸出你的手，看一看，手中不止有掌纹，还有你的未来。