Question

缺锌的小孩子都有什么表现？吃哪些食物可以给孩子补锌？

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Answer 1

缺锌的小孩子都有什么表现？吃哪些食物可以给孩子补锌？

1.如果孩子缺锌的话，可能出现晚上睡眠不好，经常吵闹或者挑食不爱吃饭。建议孩子平时多注意身体的补充。适当多吃含锌的食物，注意孩子的饮食，吃一些保健品来补充。缺锌时间长了容易出现营养失调，同时对生长激素水平也有一定影响，表现为生长发育迟缓，体质轻微，甚至性发育延迟。

2.锌能促进儿童脑细胞蛋白质和DHA的合成。孩子有缺锌的时候，智力会比一般孩子低。母乳中含有丰富的锌，尤其是初乳，比普通牛奶含锌量更高。没吃过母乳或母乳少的孩子缺锌容易。缺锌最典型的症状就是不爱吃，孩子缺锌，不管你做的菜有多好吃，他总是吃一点，很挑剔。缺锌会导致孩子抵抗力下降，特别容易感冒生病，而且长时间不愈合。缺锌会影响孩子的智力发育，导致智力明显低于正常孩子，记忆力更差。可以给宝宝一些含锌的食物，或者直接给他补充葡萄糖酸锌口服液。这些效果都挺好的。

3.核桃、花生、杏仁、松子等坚果富含锌。不仅如此，坚果还含有不饱和脂肪酸、维生素等营养元素。经常食用不仅可以补锌，还具有健脑、强身健体、延缓衰老等多种功能。对孩子大有裨益。能促进儿童生长发育，增强抵抗力，增强记忆力，滋润皮肤。水果中含有丰富的锌和维生素，有助于锌等微量元素的吸收。经常食用有利于生长和免疫。但水果一定要新鲜，以免吃后食物中毒。如果宝宝里有缺锌，平时给他吃点海鲜，或者在医生指导下吃药。平时给他均衡饮食，平时不挑食。

Answer 2

孩子的眼神不是特别的好，孩子的注意力不集中，孩子的生长缓慢，孩子的头发是黄的，孩子的免疫力非常的差，有了这些表现，很可能是孩子缺锌了。可以吃小米，核桃，花生，松子，瘦肉，牡蛎，这些东西的补锌效果都是非常好的，可以让孩子的身体恢复健康。

Answer 3

免疫力比较低，会出现口腔溃疡的情况，也会出现头发稀黄，或者是挑食的现象，还会出现厌食的表现。花生，松子，核桃，虾，莲子，海带，紫菜，奶制品，蛋类，这些食物都是可以给孩子补锌的。

Answer 4

具体的表现就是孩子食欲不振，挑食厌食，然后头发很黄，发育很慢，有口腔溃疡。可以吃扇贝，也可以吃瘦肉，可以吃动物的肝脏，吃蘑菇，豆制品，小麦，海带。

Answer 5

厌食，不喜欢吃东西，不喜欢运动，非常的暴躁，经常的哭泣，可以给孩子吃一些菠菜，吃一些鱼肉，海带，这样可以补充营养。