b族维生素能长期服用吗
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维生素B族一般不可以长时间服用。在长期服用之后,有可能会导致药物中出现一定的毒性,还可能会引起耐药性。
维生素B族可以补充身体所需的营养,而且B族维生素是水溶性的,人体无法制造以及合成,适当的吃一些维生素B族,对身体有一定的好处,而且副作用比较小。但如果经常大量的服用,有可能会导致神经受到损伤,还可能会造成神经质疾病,也有可能会出现感觉异常或者是迟钝的现象,还可能会造成皮肤出现一部分知觉障碍,因此维生素b族是不可以长期吃的,并且在吃维生素B族的时候需要严格遵医嘱服用。
平时可以通过食物提取B族维生素,而且适当的吃些含有维生素比较丰富的食物,
维生素B族可以补充身体所需的营养,而且B族维生素是水溶性的,人体无法制造以及合成,适当的吃一些维生素B族,对身体有一定的好处,而且副作用比较小。但如果经常大量的服用,有可能会导致神经受到损伤,还可能会造成神经质疾病,也有可能会出现感觉异常或者是迟钝的现象,还可能会造成皮肤出现一部分知觉障碍,因此维生素b族是不可以长期吃的,并且在吃维生素B族的时候需要严格遵医嘱服用。
平时可以通过食物提取B族维生素,而且适当的吃些含有维生素比较丰富的食物,
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维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素,摄入后,如果满足人体的需要,则不会进一步吸收,而随大便排出体外。
不过,饮食均衡的时候,食物中的维生素B族,一般可以满足人体的需要,不需要另外补充,超量口服补充,会造成药物的浪费,增加经济负担。如果是进食不足的人群,或者是本身有营养不良,则可以考虑长期服用维生素B族。
在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
不过,饮食均衡的时候,食物中的维生素B族,一般可以满足人体的需要,不需要另外补充,超量口服补充,会造成药物的浪费,增加经济负担。如果是进食不足的人群,或者是本身有营养不良,则可以考虑长期服用维生素B族。
在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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