女孩子，90斤，怎么健身？
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如果是要先练耐力的话 首先要做跑步，骑动感单车等有氧运动为主 其次可以练练健身操 对增强体力有很大帮助 最后练瑜伽可以调整气息 还有少食多餐 多吃鸡蛋牛肉能增加体重………………希望对你有帮助……………
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练瑜伽和健身操。
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都那么瘦了，平时多吃点东西就胖了
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还是不要刻意增肥
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