Question

马拉松比赛前一天需要注意什么

Answer 1

　　马拉松比赛比赛前一天需要注意的问题如下：

　　1、饮食问题：饮食一定要清淡，切不可吃坏肚子。

　　2、心态问题：不要再训练了，保持持状态即可，力量训练也不要了。

　　3、休息问题：保证充足的睡眠，切不可熬夜，也不能喝酒。