Question

如何避免小孩子的饮食单调，保证营养均衡？

Answer 1

为了避免小孩子的饮食单调，保证营养均衡，可以从以下几个方面入手：一是掌握宝宝不同年龄阶段的饮食需求，适量增加膳食多样性，从不同食材中获取不同的营养素；二是采用不同的烹调方式，尝试做出不同口味的菜品，增加宝宝对食物的兴趣；三是合理选择婴童配方食品，多样化搭配膳食，增加宝宝的营养摄入。
窝小芽注重婴童膳食均衡，推出了1357均衡膳食法则，即1日3餐加2点，5类食物，7天不重样，以均衡获取7大营养素的需求，最终养成规律进餐、食物多样、营养均衡的饮食好习惯。同时，窝小芽的婴童辅食系列也采用多样化食材搭配，满足不同宝宝口味和膳食需求，例如婴幼儿一周奶酪面，即为主食的高钙高蛋白，拯救不爱吃鸡蛋、肉类的宝宝，实现主食高钙、高蛋白，不吃肉也能补充蛋白质，根据膳食宝塔食材搭配坚果、谷薯、果蔬、蛋，营养均衡多样，添加原制奶酪，执行婴辅标准，7种口味，一周7天不重样。