第一次攀岩，为什么上臂酸疼
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不经常运动的人突然剧烈运动，导致身体肌肉承受不了那么大的负荷而产生脂肪酸，使肌肉产生酸痛的感觉，这是正常反应休息几天就没事了，不要担心。要想不酸痛就要经常锻炼身体。
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因为人家攀岩都是腿部吃力 腕部保持身体平衡 你第一次攀 肯定用臂力比腿力大很多 不酸不可能
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呵呵 这个问题想一下也会明白啊 因为你不经常锻炼身体，攀岩的过程中胳膊过度的用力造成的。
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很久没有运动过了吧。你攀岩也是腿部和腕部在用力呢。你腕部过劲过猛了~~
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