Question

自制力不太强，有时非常难以控制自己的言行，还有情绪！请问您有什么方法可以有效自我提高自制力？谢谢！

Answer 1

多听别人说，尽量保持一个平常心，最好是事不关己高高挂起的那种心态！

Answer 2

这种是需要培养或锻炼的。我自制力也不好到现在还不能改过来。我觉得当你觉得要控制不住的时候，不如躲着当事人，然后做点别的事分散注意力好了。

Answer 3

这个跟自己的性格有很大的关系，但是，只要我们没事了听听音乐，看看书籍！（那种缓和的）爬爬山··使自己放空···不要计较那么多！

其实我跟你一样！

Answer 4

边听歌，边跟别人说话，这样虽然不礼貌，但是心情很平静。

Answer 5

面壁思过吧。