Question

一年前打篮球落地时踩到别人的脚，肿的很厉害。。直到一个月后找到一个医生说我脱位了。

在受伤到找到医生帮我手法复位这段时间内，伤后第二天就去医院拍片，医生说骨头没事，回家好好休息。之后就找医生敷药，按摩，针灸什么的，还是没有消肿。直到一个月后，找到一个退休的骨科医生，他说我错位了，虽然帮我手法复位，但是他说太晚了。不能完全复正位置。我的脚上翘角度也很小。前一个月去到中医院看医生，医生说肌腱粘连，开了10次按摩和中频治疗，现在脚的上翘角度大了，但是还没有正常脚大。帮我按摩的那个医生说骨头位置还是有一点不正，他帮我牵拉了，但是也不能复位。他说回去做体前屈，压腿，慢跑，锻炼锻炼，骨头位置自然就会回去。我现在刚上大一，不久后学校有三人篮球的比赛，每个班之间打。我想请各位专家，大侠帮帮忙，告诉我现在该怎么办？我受伤脚踝的那块骨头比正常脚突出，大一点，上翘角度还是不如正常脚。有时候脚踝里会痛。真的跪求建议，在下感激不禁。全部的分都给了。

Answer 1

兄弟你好，我理解大赛前自己却有伤病的烦恼。我打了10年篮球受伤全部都是2只脚裸，因为脚裸没力所以跳起落地一踩到别人的脚就容易扭伤。我认为你一伤后就医时就遇见庸医。脱位带软组织挫伤充血肿起。你受伤那只脚裸部位会很长一段时间比没受伤的那只脚裸大，而且抬起脚，脚尖往下压或者往上翘的幅度不会很大或许还带痛。这种伤只能是养，也有你遇见的医生不好有关。不知道你现在能不能正常做跑步运动？如果可以你每次打球前要小跑一下热身到位，受伤的脚裸要戴上护裸，球靴最好不要穿低邦球鞋。打完球后最好去学校的冷饮店或者其他地方冷饮店买袋冰敷敷十几分钟并在洗澡后擦上（正骨水），因为篮球运动中变向或者横向移动很多对脚裸伤害也大，如果你还是觉得运动中很痛的话，最好还是先养着。因为这个伤就是需要养的。因为强来对你恢复也不好，还会影响以后的篮球生涯。兄弟，我个人经验就这些祝你早日康复，在球场上发飙。

Answer 2

我也伤过，当时拍片说骨头没事，但是还是修养了3、4个月，现在受伤脚踝比另一只略粗，有事也偶尔会痛，但影响不大，平时就是多活动一下脚踝，特别是打球之前一定要做好热身，特别是脚踝要多拉伸。

Answer 3

一年了，时间太长了，现在用药物只能起辅助作用，还得靠自己啊，平时多活动活动脚踝，用手多揉揉，以揉到发热为止，尽量不要让脚踝受到大的力量冲击，坚持下去。祝你早日康复！

Answer 4

我以前打球吧一个手指撞骨折了，现在最上面一节都直不了，但是不痛，所以现在照打。
你的情况很特殊，重要是看你的恢复情况，重要的看你自己的感觉，如果不痛平时能运动，那说明没问题，人的身体不管说明都能自己恢复，人家做手术换心脏都能恢复，何况是你的脚，不要太在意医生的说法，现在的医生大部分都市骗钱的，在运动前多做做热身绝对OK。Trust me~!~

Answer 5

一年了，时间太长了，现在用药物只能起辅助作用，还得靠自己啊，尽量不要让脚踝受到大的力量冲击，而且我建议你最好找专业的骨科医生看看吧，毕竟这是大事啊。祝你早日康复！