Question

陈式太极拳和杨式太极拳能不能同练

陈式太极拳和杨式太极拳能不能同时练，有人说这样会影响锻炼效果，这是真的吗？

Answer 1

不建议陈式太拳和杨式太极拳混合练习，首先我们来看它们的各自特点；
陈式太极拳特点是；
螺旋缠丝式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯圆活。刚柔相济，快慢相间， 松活弹抖，震脚跳跃。外形寂然不动，内气一动，外形随气而动；以内气催动外形

杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉着兼而有之。姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。架势有高、中、低之分。

虽然说太极拳的原理都是是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。但是杨式太极拳在杨露禅晚年有大幅度的改变，拳术风格已经与陈式太极有很大的不同，因为杨露禅晚年延请至王府授拳，因众多弟子大都出身高第，不可能像普通弟子一样吃苦，所以杨露禅改去了陈式太极拳中难度动作，拳架也变很高，简洁化。

Answer 2

没有这回事，陈式太极和杨式太极风格虽然有不同，但内在的核心理念是一样的。不过一般不主张同时练，能够练精通一门就很不错了，或者一门精通后再研究另一门，有利于触类旁通，提高功力。当然，个人认为，如果能在锻炼时间和研究时间上兼顾，不妨试试同时练，或许能有不同的体会。事实上，太极无外乎松沉二字，能够真正的松下来，练什么派别其实无所谓，不要迷信那些太多的套路。个人观点，请批评指正。

Answer 3

太极拳连的就是怎样吸气和呼气·调整好进入最佳状态！陈氏和杨氏太极拳，都是为的这个目的发展的！当然·也有一定的打法所以陈式太极拳和杨式太极拳能同练···我觉的是这样····

Answer 4

为什么不可以？杨氏先祖杨路蝉就是陈氏出身，如果不能同时练，他是怎么练杨氏的？

Answer 5

都离不开十三式没什么不可怜的