Question

我是女生~我现在16岁身高160，可是我爸爸有178，妈妈有163，我还能长高吗~~

我平时都不锻炼常常坐着玩电脑~也不爱喝牛奶~喜欢喝可乐~我怎么才能长高~我小学五年级就来月经了~所以就长得很慢~有什么方法可以在18岁之前长到165或以上吗~因为我爸爸178很高~可我只有160~

Answer 1

少喝可乐，会阻止对钙的吸收，你应该属于发育早的，你父母都不矮，你应该还是能涨的
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成锋御世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父皮团母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要银握岩，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

追问

每天坚持跳绳，摸高有用吗~而且我下身比较胖~

追答

有用，都是伸展骨骼，下身比较胖，那就每天趟床上，伸展开，脚和手同时往上抬，争取在最高点够到，俗称2头起，

Answer 2

贴主 ，你现在多喝牛奶 、 多吃肉 、多吃菜， 每天坚棚孝弊持跳跳 、 临睡前拉伸手臂和腿，每天慎孝晚上坚持一分钟，超级有效的。链族 楼主选我答案哦 =

Answer 3

你才16急什么

追问

急啊 这两年都没有长高过~身边的朋友都开始比我高了~

追答

多运动，年纪还早得很呢，不用担心

Answer 4

160 不矮 作为女生 以后找男友 高了衫喊陵没好处的 个子不高还可或戚以扮渗纳可爱呢 多棒 均码的衣服你也都能穿
多好 而且你才十六 肯定还要长的 不要担心啦

Answer 5

不好着急 心态很重要哦 而且身高这些东西 都是外在的东西 别太在意

追问

可就是太矮了~想要增高的方法

追答

你要知道每个人的体质不一样 强加与身体的负荷去增高是不理性的

很多女明星也是160左右 你可以试着提高自己的修养和气质 这两样都是身高没办法弥补同时又可以弥补身高不足的哦。