Question

晚上睡觉多梦易醒，白天没精神，头痛，有什么方法可以治？

Answer 1

你好！多梦易醒是由于营血亏虚、心脾两虚、心肾不交所致，其中情志的因素关系是很大的
你可以通过刮痧和刺激穴位来改善
1.刮痧疏通：手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经、手少阳小肠经，可适当出痧
2.刺激穴位：神门、百会、合谷、太阳穴、内关。

Answer 2

这个要调节一下心境，转移一下注意力，适当做些运动慢慢就调节过来了。

Answer 3

应该是上火了，这个在我们这边叫燥火，找些滋润下火的东西吃，应该会有所帮助】

追问

最好是哪些东西呢？

追答

我们这边的话一般都是去弄一些草药煲凉茶喝，或者跟肉一起煲汤喝，例如：满天星、铁勺草之类的，这是我们这边的叫法，不知道说出来你知不知道。不过鱼腥草、金银花之类的你应该知道的，可以去买些回来煲水喝