怎么减啤酒肚？ 10
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每天跑跑步。然后，仰卧起坐，每组20-50个每次3-6组，坚持下去，用不了1个月就下去了，
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啤酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部肥胖，它多数出现在中年男性身上，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。
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啤酒肚
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