睡前喝开水有什么好处?
7个回答
推荐于2017-11-26
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睡前喝杯水可以降低人体的血糖浓度,更有利于睡眠,但最好是睡前半小时喝。早上起床喝杯水也有利于身体健康.对减肥没什么帮助。晚上少喝点水可以补充夜间所需水分,帮助夜间身体修复。但是喝多了,会增加肾脏负担,第二天眼睛也会肿
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防止体内水分因在夜间大量散失而造成口干舌燥,身体乏力不舒服
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最重要的就是促进新陈代谢了,不过晚上9点以后最好就不要喝或者少喝水,因为第二天脸会有点肿肿的。
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可以放松心情,提高代谢,但是要少喝,防止第二天水肿
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