为什么每天睡12个小时还觉得困?

 我来答
匿名用户
2013-12-13
展开全部
原因有二;

一;每个人对睡眠时间长短要求都不一样的,有的人睡五、六小时甚至更少,但是翌日照样神采奕奕。而有的每天都要睡满十小时,少了就没精神。这些都是正常的。个体差异。

二;您没有进入深层睡眠或睡眠质量差,睡眠不仅在乎时间,更在乎有没有进入深层睡眠,是不是有多梦的现象,这些都会导致你每天睡8个小时还感觉不够的第二个原因!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式