被领导批评后该怎么调节心情？
俗话说得好，在人屋檐下不得不低头。身为领导为了提高职员工作效率和工作业绩，有时候难免要批评一些工作不够认真的人员。作为被批评的人要理解领导的苦衷，反思自己的表现，争取把本职工作做好，受到领导的肯定。正确认识领导的批评对调整自己的情绪起到重要的作用。
换位思考，想一想领导为什么批评自己。一般说来，领导不会无缘无故批评一个人的，当然有时候可能是领导误解了，批评错了，也可能你本身不对，就该受到批评。如果是受委屈，要跟领导说清楚。如果自己有错，就要努力纠正。其实，领导是为了工作上的事情对你有些不满，就说几句，你改了就没事了，也许批评你之后，领导也在后悔。
检讨自己，想一想自己工作上有没有过错。如果你在某些方面不够负责，今后就要改变工作态度，认真做好份内的事。如果是缺少经验，处理问题失误，今后遇到难事，就要多请示，多问别人，不要草率行事。有的时候只是自己一时疏忽大意，导致工作失误，自己今后注意了就不会出事。当做一次经验教训未尝不是好事。
走出心理阴影，从新走上工作正轨。其实，领导批评你也是为你好。为了公司或单位利益，本来大家都要齐心协力。不能因为个别人的过失影响到整体利益。所以你要勇敢接受批评，振作起来，迎接新的挑战。批评是为了改进工作方式，提高工作效率和质量。虽然说挨批心里不太舒服。但是，如果把它转化成动力，把工作做好就是一件好事。
改正缺点，争取领导改变对你的看法。人非草木，孰能无情？如果你将来工作态度认真了，工作做得很出色，领导就会表扬你和赏识你的，说不定还会提拔你。一般的说，如果领导批评你好几次了，你还没有改变工作态度，领导就会对你感到失望，很可能就有成见。反过来，如果你改变态度，一反常态，努力工作，就会引起领导注意，然他重新审视你，改变对你的看法。
事在人为，以实际行动证明自己的能力和水平。只要自己肯努力，都有机会展示自己的才能。在单位里，要有较强的上进心，要有拼搏精神。很多提升机会都是自己努力争取里的。年轻的同志要努力学习专业知识，提高工作水平，积累工作经验，善于学习别人的长处，乐于助人，在自己的专业领域有所建树，老同志也不要自暴自弃。要发挥自己的通常，帮助年轻的同志提高业务水平。
尊重上司，经常和领导沟通交流。多与领导沟通，能得到领导的帮助与指导，并在可能的情况下支持你开展工作，你如果有什么好思路，好想法可以领跟导谈谈。这样能使领导了解你的工作能力，给你安排适当的工作，发挥你的才能 。在和领导沟通的过程中，你能深刻了解领导的工作计划与安排，抓住重点，做好每一个环节，完成好任务，这样可以改变领导对你的看法。
①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议
帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂
②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中
吸取经验，继续努力♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著
名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切
的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之
间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂
④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处
之泰然。有了错误，立即改正♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人
，与别人关系融洽♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必
须宽恕和同情他人♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂
⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂
人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什
么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡
量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让
别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如
果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂
最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的
事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐♂天天好心情☆⌒_⌒☆
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这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
其实，想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发现世界的美好，心情竟是如此轻易而得！去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生。
心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.
再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！
出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；
朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了...
总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚么？
人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。
一定是你自己有错误勒 ` 领导才批评你
只要找到自己的错误 认真的对待 改正错误 领导就回原谅你的`
心情嘛` 那 一定会不好受的 但要看自己的调节能力勒 `
以往该怎么面队就怎么面对被
