饭后喝水是否有助于消化
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饭后不要立刻喝水，饭中也不要喝水。
亲身经历：饭后立刻喝水，肚子会变大，特别是胃，会胀气和难受。切忌
饭后1小时之后喝水最合适。那时候饭菜消化的差不多了，喝杯水可以达到很好的补水效果，助消化。
饭后一小时之后喝水最合适。
亲身经历：饭后立刻喝水，肚子会变大，特别是胃，会胀气和难受。切忌
饭后1小时之后喝水最合适。那时候饭菜消化的差不多了，喝杯水可以达到很好的补水效果，助消化。
饭后一小时之后喝水最合适。
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不会，助消化可以多吃蔬菜水果～
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饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时,用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时,总爱喝杯浓茶,以消解油腻;
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否
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