跑操场和在跑步机上跑，为什么跑操场比较累？
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这个就是跑步机的优势咯： 1.跑步机的跑步机垫和底板设有三层减震设置，可以将跑步时脚部受到的压力降低到最小，这样自然跑得更加轻松。而地面就太多坚硬，长时间跑步对脚踝和膝盖都有损伤，因此很快就有酸痛感。 2.跑步机跑步是在室内，没有风吹雨打，也不会遇到坑洼不平的路面，不用注意身边是否会有车辆擦身而过，这样使我们的精力更加集中在跑步运动上。 3.跑步环境更加舒适，室内环境安全放心，还可以插上音乐边跑边享受，这样放松的环境可以增加跑步量。 总之，跑步机正是通过这样的运动量的优势使减肥锻炼成为有效运动，跑步机也被越来越多的人所接受。 如果需要跑步机，请上我爱运动商城 www.51yundong.com.cn
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