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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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知道该怎么养胃吗？今天我来教教你
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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不要吃生冷的东西。喝些小米粥，吃馒头对胃有好处。小米粥+馒头
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