我们这有20个左右的人吃饭,一人每天10元的餐费,午餐晚餐是一荤两素一汤的,请大家帮我们制定一周的菜谱, 谢
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也就是每天200块的餐费
周一午餐:红烧肉+拍黄瓜+炒豆芽+紫菜汤
晚餐:糖醋排骨+西红柿炒蛋+炒茄子+青菜豆腐汤
周二午餐:红烧里脊肉+炒青菜尖+西红柿鸡蛋+排骨汤
晚餐:云南小瓜炒肉片+家常豆腐+炒青椒+咸蛋芥菜汤
周三午餐:回锅肉+炒豌豆夹+炒蚕豆+家常酸辣汤
晚餐:红椒爆鲜虾+干煸四季豆+芝麻豆腐+鸡蛋汤
周四午餐:青椒肉片+凉拌茄子+炝三丝 +白菜汤
晚餐:蒜烧排骨+醋熘土豆丝+香菇豆腐+排骨汤
周五午餐:酸菜鱼+地三鲜+ 鸡蛋炒韭菜+疙瘩汤
晚餐:凉拌腰子+红烧豆腐+凉拌四季豆+海鲜豆腐汤
周六午餐:鱼香肉丝+蚂蚁上树+ 蛋拌豆腐+豌豆肥肠汤
晚餐:五香酱鸡肝+凉拌樱桃小萝卜+麻酱豆角+冬瓜汤
周天午餐:可乐鸡翅+咸蛋炒臭干+ 小葱拌豆腐+莲藕玉米排骨汤
晚餐:宫保鸡丁+麻婆豆腐+黄瓜炒鸡蛋+皮蛋瘦肉汤
可是辛辛苦苦一个字一个字打出来的,你说我容易嘛,呵呵,希望可以帮到你。
周一午餐:红烧肉+拍黄瓜+炒豆芽+紫菜汤
晚餐:糖醋排骨+西红柿炒蛋+炒茄子+青菜豆腐汤
周二午餐:红烧里脊肉+炒青菜尖+西红柿鸡蛋+排骨汤
晚餐:云南小瓜炒肉片+家常豆腐+炒青椒+咸蛋芥菜汤
周三午餐:回锅肉+炒豌豆夹+炒蚕豆+家常酸辣汤
晚餐:红椒爆鲜虾+干煸四季豆+芝麻豆腐+鸡蛋汤
周四午餐:青椒肉片+凉拌茄子+炝三丝 +白菜汤
晚餐:蒜烧排骨+醋熘土豆丝+香菇豆腐+排骨汤
周五午餐:酸菜鱼+地三鲜+ 鸡蛋炒韭菜+疙瘩汤
晚餐:凉拌腰子+红烧豆腐+凉拌四季豆+海鲜豆腐汤
周六午餐:鱼香肉丝+蚂蚁上树+ 蛋拌豆腐+豌豆肥肠汤
晚餐:五香酱鸡肝+凉拌樱桃小萝卜+麻酱豆角+冬瓜汤
周天午餐:可乐鸡翅+咸蛋炒臭干+ 小葱拌豆腐+莲藕玉米排骨汤
晚餐:宫保鸡丁+麻婆豆腐+黄瓜炒鸡蛋+皮蛋瘦肉汤
可是辛辛苦苦一个字一个字打出来的,你说我容易嘛,呵呵,希望可以帮到你。
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