足球中，后卫应该怎么训练？
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后卫分两种边后卫和中后卫，边后卫要求反应很快，往返跑能力强，有一定带球能力，在禁区外要勇敢拼抢，但不要急躁失位，中后卫是守门员前面的最后屏障，要有耐心，不要轻易出脚，另外在禁区内要谨慎出脚，以防点球，中后卫之间要及时补位，解围后记得保持队形。对看看优秀后卫的比赛，培养意识，多做往返跑，交叉步训练，另外更关键的是熟悉对方前锋的特点及过人习惯，常用脚法。慢慢比赛就会有感觉的。
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作为中后卫，首先必须会开大脚。作为后卫主要是稳，多看球，多和会踢中后卫的老球员踢球学习！这个位置必须有经验，不一定盘带有多好，而是在什么情况下应该怎么处理，你看世界上的球星后场的基本巅峰年龄偏大，前场球员更多的是靠天赋。我就是以中后卫的，多踢，开求求多动脑就好
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