Question

熬夜肝火旺 吃什么能降火

Answer 1

我的经验是喝凉茶+泡脚，因为我本来就是很容易上火的体质，加上我是个夜猫子，所以肝火旺是常有的事。我会喝白云山。星群的夏桑菊来降火，然后晚上会泡脚再睡觉，这样肝火旺的症状会缓解很多，也没那么容易上火，反正就是上火可以降火，没火的时候可以预防咯。

Answer 2

现代人生活节奏比较快，熬夜的次数也比较多，难免出现肝受损的问题。像早上起床头晕头痛，黑眼圈重，肝火旺等，都是肝出现问题所导致的。 想解决这些问题，最好的方法就是早睡，11点前入睡可以给肝脏自我修复的时间。不过这件事，确实很难做到