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有一本书叫《知足常乐》,是介绍足底穴位及如何按摩的书。身体的每个部位足部都有相对应的穴位,按照书上说的做保证你吃得饱睡的香身体健康。
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从最基本的营养知识和中医学基础开始,这样才能走正道,而不是道听途说,以讹传讹!
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从食物的搭配和营养价值方面入手 。
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