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我初三 数学考试之前总是紧张,怎么办
我是初三学生,平常做数学作业那正确率算是非常高了,效率很高。可是一考数学我就紧张,总是觉得时间不够了,自己这次要考砸了。我觉得我的实力是很不错的,但是就是因为心理原因总是...
我是初三学生,平常做数学作业那正确率算是非常高了,效率很高。可是一考数学我就紧张,总是觉得时间不够了,自己这次要考砸了。我觉得我的实力是很不错的,但是就是因为心理原因总是考不好。我问我们的年纪第一,他说我总是给自己施压,考前施压考中施压考后也施压。可是我也不知道怎么办啊!!就是紧张,觉得别人都写得好快,一紧张脑子就乱了,就不会写了!
有经验的过来人能告诉我怎么办吗??这个问题很严重啊。我知道我自己的心理承受能力不好,而且我很没自信,不敢看别人的眼睛。所以这样以后考试会很影响我的发挥的!我怕我这样下去中考就废了!
请大家帮帮我!我供出我所有的分! 展开
有经验的过来人能告诉我怎么办吗??这个问题很严重啊。我知道我自己的心理承受能力不好,而且我很没自信,不敢看别人的眼睛。所以这样以后考试会很影响我的发挥的!我怕我这样下去中考就废了!
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8个回答
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照你所述,学习是没有问题的,问题在于觉得自己考试有问题,你这种心理不叫自卑、不自信,因为我你就算考差了,你也觉得那不是自己的真实水平,你肯定了自己,其实紧张也不全为坏事,急中会生智,你的失败源于纠结
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这是很正常的事,适当跑跑步,散散步,;或者听听音月,多放松自己。是心灵上的放松,不是学习上的放松。加油!!! 祝你顺利考上高中~
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