4个回答
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如果患者有下肢静脉曲张能跑步,但一定要适度,一定不要长时间的跑步,不要剧烈的跑步,适当的跑步,可以促使下肢肌肉收缩,肌肉收缩以后,可以促使静脉回流,能够防止病情加重。如果患者长时间的跑步,剧烈的跑步,有可能导致下肢静脉淤血,可能会加重患者的病情。下肢静脉曲张很常见,表现为下肢出现蚯蚓状突起。如果疾病进一步发展,有可能出现下肢色素沉着,甚至出现下肢皮肤破溃。确诊为这种疾病以后,可以适当运动,可以穿弹力袜治疗,平时需要抬高肢体,不要长时间的站立,不要下垂肢体,必要的时候,可以行手术治疗。
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您好。静脉曲张可以慢跑和快走,但每次运动时间最好不超过1个小时,运动前要热身,运动后不能立即休息,可以走两圈再拉伸腿部肌肉。静脉曲张要低强度的规律运动,不要进行剧烈或长时间的跑步,也可以进行慢跑、快走、游泳、瑜伽、但要控制好时间,平时避免提重物,久站久坐。
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您好,可以的在跑步前做好热身运动,连续跑步不宜超过半个小时,运动后不要立即休息,可以慢走10分钟,运动后记得拉伸小腿肌肉。
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慢跑锻练每次四,五十分钟
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