少吃多餐对胃有什么好处和坏处

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2020-12-05 · TA获得超过10.9万个赞
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少吃多餐对人体是有好处的,尤其适用于有胃下垂,胃粘膜脱垂,胃炎,胃溃疡的患者,具体好处如下:一、少食多餐可以减轻胃肠道的负担,增加胃肠的消化与吸收功能,有利于营养物质的充分吸收。二、少食多餐,可以减少人的饥饿感,避免过饱饮食增加心脏的负担,诱发心功能衰竭。三、少食多餐可以避免过饱饮食导致的胃血流量明显增加、脑组织血流量减少,减少因脑组织的血液供应不足而引起的困倦感。
如果是脾胃不和消化不良,这种少吃,多餐的情况对胃肠道有一定的缓解作用,但要根据原发疾病才能做出一个判断。建议您现在这种情况要到专业的中医院。综合您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下来选择健脾和胃的一种治疗方式。
疏蕊连丑
2019-06-01 · TA获得超过3.6万个赞
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祝你健康:
中医也主张少吃多餐。孙思邈就说过:“食欲数而少,不欲顿而多。”意思是说,人宜少食多餐,不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人,一般都知道少吃多餐好。因为患病后,消化功能较差,而身体的营养需求却会增加,许多营养物质往往因为呕吐、腹泻、水分摄取太多或服用利尿剂而大量流失。解决这两难局面并持续补充营养,以少食多餐为最佳途径,而其总热量的25%又必须从脂肪中获得,故应注意每次所吃的食物都能尽量被消化。
即使无病之人,少吃多餐对心血管也是很有利的。捷克科学家曾对1400名处于正常热量供应状况下的60~64岁的人进行了试验研究。其中668人,每天吃1~2顿饭,每3人中就有一个患不同类型的心血管疾病;156人把同样的饮食量分为5次吃,即一天吃5顿,总量不变,患心血管病的人数量是1/6,比一天吃3顿的患病率还下降13.3%。
一日三餐的习惯,在我国很早就形成了。这是科学的,符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30%,而且要保证质量,最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品;午餐占40%;晚餐占30%,而且饮食宜清淡。
据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说,超过5小时不吃东西,你就会饿得失去控制,变得顾不了健康目标和营养观念了,看到什么就吃,无法抵抗外界吃的诱惑。因此,少吃多餐是有一定科学道理的。
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wjh301314
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  很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而,新的研究表明,食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,对溃疡病的愈合无益。目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量,避免饥饿和饱餐。
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牛印枝萨书
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少食多餐不会影响胃功能的,相反是在保护胃,因为他不会让胃承受很高的负荷
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