我每天早晚跳绳40分钟，早餐中饭照吃，晚饭吃一点点，这样减肥多久能见效果，一个月大概能瘦多少？
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应该效果不太大。。。
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其实这是看体质的，有些人照这么活动会瘦，而有的人就不行了额，三餐照吃，减肥效果不大，建议你可以早中饭照吃，午饭后不可以吃东西，但能喝水，晚饭吃水果，饿了就吃水果，不要吃别的，这样一个月效果会很明显的，建议吃青色小提子。
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hvw640OGV
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dec112KFY
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