Question

什么可以保肝护肝

什么可以保肝护肝?肝不好要怎么办才好哦？

Answer 1

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 2

少喝酒，少吃辛辣的东西，肝的的主要功能之一就是解毒，所以吃东西的时候自己注意下吧

可以试下五行蔬菜汤，做法如下：

备料：青-萝卜叶 ， 红-胡萝卜，白-白萝卜，黄-牛蒡，黑-香菇
把所有蔬菜洗干净，待用。牛蒡先煮去沫，后放白萝卜，白萝卜，萝卜叶，香菇
最后放胡萝卜。吃的时候连菜和汤一起吃。吃多少做多少。

功效：

可增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒，可提升肌肉力量；粗纤维，可抑制癌症；鞣酸，可抑制发炎；维生素D、B群，可强化肾脏、肝脏、免疫机能。

Answer 3

菊花可以清肝明目，清泄肝火。枸杞可以滋让干细胞改善肝功能。荷花可以有效地缓解脂肪肝

Answer 4

!@!多吃素菜和水果啊,多喝水,主要是多运动,或者喝些养肝利尿排毒的茶试试看,廖!杰香!野生茶!你可以试试的!护肝养肝效果不错的!有抗癌抗氧化调节血糖和血脂的作用!!!

Answer 5

肝脏是身体最大的器官，养肝护肝，吃什么才能达到护肝的效果？