Question

怎样缓解失眠？

Answer 1

首先，应该分析”失眠”的原因；然后，咨询医生解决或克服这些原因的方法；再认真地按照医生的指导办事，就能够有效地缓解失眠了。

Answer 2

经常失眠别急着吃药，教你一个小方法，缓解失眠

Answer 3

失眠症的出现对于大家的生活危害影响比较大，为此出现失眠的情况还是建议大家可以可以尽早到正规的专科医院接受看诊，另外，大家在生活中可以通过多运动，多吃一些有助于睡眠的食物，这样对于失眠症的缓解也会有很大的帮助作用，祝所有患有失眠症的患者可以尽早脱离疾病的折磨，回到健康的生活中。