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教给你一个简单的方法，每天只做一件重要且有难度的事情，做轻松的事情没有难度，有难度的事情只有一件，心态会更放松，也更容易按时完成。
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以后每次做事时就给自己一个心理暗示，这件事必须立刻做完，否则会有很严重的后果什么的，就好了
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别管，结果行动起来
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