Question

女人为什么大便会便秘

Answer 1

你好，女人便秘一般是由于饮食精细，活动量相对较少，便秘可以通过以下进行调理改善：
一、要养成一个好的排便习惯。
比如你每天早上的空闲时间比较多，那就每天早上固定一个时间点去排便，在开始的时候即使是没有便秘也要准时的去厕所。这样可以让身体形成条件反射，长期坚持下来之后，每到这个时间点身体就会发出排便的信号。
二、日常的饮食也要注意改善。
要适当的吃一些粗粮，并且要以清淡的为主。不要吃过于油腻的食物，油腻的食物很难消化分解，因此只有通过排便的方式进行，对于促进排便是很不利的。
三、在生活中要加强运动。
运动可以有效的促进肠胃的蠕动，对于便秘可以起到很好的改善效果。

Answer 2

现代的女性大都非常爱美，希望自己身材可以苗条，希望自己的了肌肤可以娇嫩水滑。一旦出现了秘，女性的肌肤状态就会急转直下。相信不少女性朋友都会有便秘的问题，一般认为，如果一周之内的排便次数不到3次，同时每次排便量不超于30g，就是便秘。由于便秘，不少女性会有长痘、小腹肥胖的症状。

Answer 3

①先天的生理结构：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠弯曲度增大，肠道蠕动减慢，粪便通过比男性慢，容易产生便秘。
②肌力比男性更弱：大多数女性属于无力体质型，肛门附近肌肉薄弱，大肠传送粪便运动能力较弱，用力排便时，腹压力量也不足。
③女性荷尔蒙变化：女性便秘受月经周期影响最为明显，许多妇女在经前期均出现便秘，月经来潮后则排便正常。另外，怀孕以及更年期期间荷尔蒙也会产生变化，黄体荷尔蒙对大肠有抑制作用，容易引起便秘。
④女性的食量较小：女性进食量少，甚至有些会节食减肥。粪便量少，就容易引起便秘。