Question

长期便秘怎么办？女，21岁，长年都有便秘，一阵一阵的，几天不拉一次，吃药拉出来了也是很少很细的，

长期便秘怎么办？女，21岁，长年都有便秘，一阵一阵的，几天不拉一次，吃药拉出来了也是很少很细的，每天吃或不吃都觉得肚子很撑，很胀气，有时候觉得都要爆炸了，导致肚子挺肥的，真的好烦躁，这是什么原因？身体出现了什么毛病？

Answer 1

中医来讲你属于“气滞”，就是你胀气。
气推动血运行，气滞则血瘀，血瘀则影响肠道蠕动，营养不达，津液干涸。
如果你不想吃药，那么运动是最好的推动血气运行的方法。
血气运行通畅了，自然而然便秘就解决了。
在补充点水果作为膳食，很快就会好的。切记不要吃生香蕉，要吃那种熟透的。其他水果也要补充

Answer 2

1、找出便秘原因：吃得多、吃的太辣、吃的酸、吃的干。（改成每天吃稀粥，吃汤面，）
2、解决便秘方法：每1小时喝1杯子温水，每天吃20个甜葡萄，1甜苹果，1甜香蕉。（2天就好）
好了也要坚持长期这么吃哈。
祝顺利。

Answer 3

这种情况下，建议你还是抓紧时间找一个老中医帮你从根本上好好调理一下吧，这应该是你身体的脏器出现问题了，需要一点一点调理才行。

Answer 4

每天吃的多吗

Answer 5

你也可能是胃跟肠道出了问题

追问

那严不严重啊，好害怕