Question

为什么波比跳是减脂最快的动作？怎么样正确做波比跳？

Answer 1

波比跳是一种全身运动，消耗的能量更多，强度也是最大的，所以能够很快的减少身体内的脂肪

Answer 2

波比跳就是下蹲，做一个俯卧撑，站起来跳一下，同时双手在头顶拍手一次。虽然说也简单，可其实强度很大，初学者每天做此动作十至十五分钟即可，事实上很多人做不到，就是普通节奏，不建议超过二十分钟每天，就这么神奇。其实你想呀，蛙跳十分钟内五十米，下楼梯腰都是直的

Answer 3

波比跳会让全身的肌肉一起动起来，波比跳的强度比较大，燃烧脂肪也比较明显，正确的方法还是让教练现场指导你一下，

Answer 4

因为波比跳属于全身性燃脂，所以他减脂是最快的。仔细的动作要领可以看一下专业视屏讲解。

Answer 5

因为波比跳运动强度非常的强，如果你在减肥的时候选择波比跳的话，你会瘦的非常快。