Question

失眠有什么危害?

Answer 1

Answer 2

睡眠质影响一个人的精神状态决定一个人的工作效率， 长期失眠是健康的大敌长期失眠的危害有:

(1)会加速衰老,长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，出现加速衰老的现象。长期的失眠、熬夜还会加速皮肤衰老,产生皱纹。

(2)免疫力下降，长期失眠会导致体内内分泌失调，从而导致免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，使身体大不如前，容易感染各种疾病,并更易发展加重。

(3)记忆力减退，长期睡眠不足，会严重影响白天的精神状态,使记忆力、注意力、反应能力等下降，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退。

总结：总之经常失眠很伤身体，一定要保持健康的生物钟，减少熬夜的情况，睡前最好可以饮用眠梦香，每天坚持，可以改善失眠，帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。

Answer 3

1. 加速衰老。长期失眠会影响人的皮肤，像皮肤松弛有皱纹，没有光泽，有黑圆圈失眠都会造成的

2. 头疼头晕。失眠容易造成头疼 头晕 急躁易怒等症状

3. 诱发抑郁症。晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、等异常症状，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人患抑郁症

4. 免疫力下降。经常熬夜的女性，她们的皮肤容易受损，免疫力下降，疲劳精神不振，容易引起感冒，出现内分泌失调，引发各类妇科疾病。

5. .记忆力下降。经常熬夜的人会感觉到记忆力下降、计算能力等大脑功能下降

6. 变胖。熬夜的人有时候会容易变胖，但是这不是大部分人，有的人不会这样的

Answer 4

失眠后果1、失眠症会导致免疫力减退2、失眠症会导致各种疾病产生3、失眠症会加速人体衰老4、失眠症会影响精神状态5、失眠症会诱发肥胖6、失眠症会导致脱发。失眠患者的苦恼不言而喻，休息不好何谈身体的健康，何谈精力充沛的工作，长期下去会成为神经衰弱的，西安脑康心理医院专治心理方面的疾病很权威，我之前就在这家医院治疗抑郁症，每天络绎不绝的人来咨询。失眠折磨着我们每个人，一旦有失眠的状况，一定要及时就医

Answer 5

不用紧张，对身体没有影响的。如果是长期失眠那么会带来一系列机体损害，包括精神状态无法集中、思考能力记忆力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱并直接导致其他疾病的发生。建议平时生活有规律，保证睡眠时间需要充足时间。