Question

我188体重179斤摸高300臂展188.原地站立摸高240如何提高弹跳力现在扣283篮筐老扣飞

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Answer 1

283篮筐是标准篮筐吧。你的身高跟臂展在国内来说已经很优秀了。其实只要弹跳再稍微好一点点基本就不会扣飞了，还是很羡慕你的身体条件的。练弹跳的话，可以推荐你每天早晚半蹲跳台阶，这样对腿部的肌肉是一个很好的强化，而且也能锻炼自己的身体。这种训练得一直坚持下去，必然会有效果，不能三天打鱼两天晒网，希望你能早日顺利扣篮。