Question

准备备孕了，男人应该做好哪些准备呢？平时应该注意些什么？

Answer 1

你好，首先我认为，从古至今，女人的怀孕都是在一生之中非常重要的一件事。所以当许多女性在选择要怀孕的时候，都应该需要准备许多的事情。只要做好了相关的工作，在受孕期之后受孕后才能够得到良好的保障和康复效果。所以当女性在怀孕的时候，男性朋友应该多加关照，而且应该更加呵护才行。在平时也应该注意许多小细节，这样才能够在怀孕之后保证宝宝的安全和健康。接下来我就来教大家一些小技巧，在备孕期间应该多多注意些什么问题：

1、合理的饮食和作息时间

首先当女性想要准备怀孕的时候，这个时候男性朋友应该注意，不能让女性吃太多油腻和垃圾食品。只有吃一些健康的蔬菜和食物，这样才能够保证在受孕期间正常，女性的卵子才能够更加的健康。平时也不能够熬夜，如果平时熬夜就会非常影响整个人的身体。并且会影响子宫内的受孕情况，所以平时应该保持良好的饮食习惯哦，良好的作息时间。

2、禁烟禁酒

无论是抽烟还是喝酒，都会对男性还是女性造成极大的影响。因为在准备受孕期间，男性朋友因为抽烟或喝酒，影响到了男性身体里的精子健康。这样就非常有可能让女性怀孕几率变小，而且怀孕之后，宝宝健康可能会受到极大的影响。

最后总结一下，备孕期间应该非常注意，无论是男性还是女性，都应该保持良好的生活习惯。

Answer 2

这时候男人就应该少熬夜，不抽烟不喝酒，注意休息，另外也要增加室外运动，锻炼身体。

Answer 3

应该注意戒烟戒酒，生活一定要很规律，压力不要太大，这样才能够运用出健康的宝宝。

Answer 4

生活习惯就要注意了，而且饮食也要注意，千万不要喝酒了。

Answer 5

备孕前，男人一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食要均衡，多锻炼身体。