睡觉中途经常会突然惊醒，有什么好的方法可以改善？
9个回答
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我觉得你被惊醒可能是心里有事，心病还需心药医。
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有可能是缺钙引起来的，适当地补充钙。
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可以睡前做一下运动，提高睡眠质量
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睡前泡脚可以促进睡眠的质量的
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