Question

时常深夜的时候感觉很孤独，应该怎么办？

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Answer 1

深夜的时候时常感到孤独，这是每个人偶尔都会有的，偶尔有一次很正常，因为深夜总是能激发出人内心脆弱的情绪，不开心的，悲伤的对过去的回忆，对未来的迷茫，这些东西都会在深夜所浮现。

首先也就是最重要的事情，不要熬夜，早点睡，人在每一个深夜回想起自己和前任的种种经历，潸然泪下，遥看未来找不到未来的出路，痛哭流涕，或者说打游戏输了一场气氛，都是因为在深夜不睡觉，如果你每天10点或者11点就睡觉了，第2天6:00 7:00，正常起来去工作去学习去锻炼，就没有那么多脆弱的情绪来表现。不表现出来，慢慢的你的生活就会像正常阳光化转变。

其次就是你要控制好自己的情绪，没有必要想那么多过去的东西，无论如何都已经过去了，可能说你之前有过一段刻骨铭心的爱情，自己印象很深刻，但是他已经过去了，你还得面向未来把自己变得更好，你能碰到更好的爱情，可能你觉得未来找不到方向，不知道怎么去努力，但是你得清楚你要更加的努力的去生活，提升自己，你才能找到未来的方向，单纯的在这感慨没有任何的用处，人的痛苦有的时候就是来源于想的太多做的太少。

真正行动起来别一直在那儿思考，要有用的多，思考的再多他都是一种理想化的东西，你可能在脑海之中都已经把这个大楼盖好了，你的想法是很好的，但是实际上你不去行动，他就是什么都没有，另外一个人他可能在一边开的过程中一边思考自己要建一个什么样的楼，但是他行动了，哪怕他反反复复的修改，他至少有了行动的目标。

Answer 2

我觉着你应该多去社交，多去交朋友，不要把自己局限在一个狭小的圈子里，要去认识更多的人，不要自卑，自信起来。

Answer 3

我个人的话，就是醒来玩手机啊，打游戏、刷新闻、追电视剧，然后再整点零食，喝点小酒，什么烦恼就都忘了。

Answer 4

如果经常在深夜的时候感觉到很孤独，这时候就可以看一些搞笑的综艺节目，也可以选择快点去睡觉，这样就不会想太多

Answer 5

深夜里总是感到很孤独是因为自己没有倾诉的对象，学会将自己的心事倾诉给别人。