Question

我每天准时睡5个小时就醒，我该怎么办啊！！！！

Answer 1

锻炼身体..有时候我也是这样的。
.我上了1个通宵的网.只需要睡2个小时就够了..有的人本来就是这样的..多出去走动走动。
.也许是你精神经常处于紧张状态..需要放松..

Answer 2

你睡觉做梦不啊，要是一级睡眠的话5个小时也能养足精神，不过听你说起来不像一级睡眠，白天还不精神。有一部分是精神压力其实，建议你可以睡觉前做下瑜伽，然后做它的放松术，有助入睡