Question

大家好 在很多人面前讲话演讲的时候 怎么样才能不紧张 一紧张就会思路混乱 不知道该说什么好了

Answer 1

千万不要再演讲前反复提醒自己不要紧张，这样反而会使自己得到心理暗示，从而更加紧张。建议你在上场前看一些笑话，轻声说几句：“我能行”，“我最棒了”之类的话语，深呼吸，带着微笑上台。上台后先环视四周，再看着中间的后方，开始你的演讲。你不要看下面人的反应，毕竟你不是专业演讲者，太过于关注观众的反应会使你更紧张。你可以再演讲到适当时候看左边后方，右边后方。记住，面部不要僵硬，稍稍带点微笑，肩膀放松，这会给人你很轻松、自在的感觉。环视，看演讲室的后方是因为这会让你缓解紧张，也会让人觉得你不是呆呆地发言，而是在关注他们的反应。
说实话，我也有演讲过，也听过演讲，心情完全不一样。其实下面的人并不完全会注意你在讲什么，讲错了什么，他们注重的是你演讲时刻意加重语气的内容和开头、结尾。因此即使你不小心讲错了，也不要停下来，继续讲下去。
这是我的一些经验，希望能给你帮助

Answer 2

演讲紧张原因，何为演讲怕多，怕高，怕生，面多多人讲话紧张怎么办

Answer 3

这个只能通过多做练习来解决，演讲第一个要做的就是练胆，其次还要注意语气和速度，有一种比较恶搞的方法——心里把观众当成土豆、萝卜、南瓜或者是一些让你觉得喜欢不会有压力不会有反应的东西。

Answer 4

多参加社交活动，这的确是一个经验积累的过程，不过在所有的这些过程都有固定的套路，在加上自己小小的发挥就会给人留下很好的印象

Answer 5

首先要自信。自己战胜了自己、自己了解了自己后，才能在很多人面前讲话不紧张。如果是演讲的话，前提要熟知自己演讲的内容、字句、语气、着装等，都准备好后，在演讲过程中不要去顾及台下很多人的在关注自己的想法，一心想着自己演练的的内容，引领观众进入的的演讲内容中，直至演讲完成。逐步练习、学习，等有了一定的成就感后就会更加的自信。