Question

去健身房锻炼还是自己在家锻炼，你会怎么选？

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Answer 1

气氛不同。在健身房的人群，都是有着相同的喜好兴味，有着相同的目的，不论是为了减肥、为了苗条还是为了增肌，都有一个共同点，就是他们都酷爱运动，并且愿意去运动。而假如在家只要本人一个人，没有其别人，可能起不到很好的鼓励和促进作用。

环境不同。健身房的环境宽阔亮堂，场地很大，而且针对不同的锻炼会有不同的场地材质，比方舞蹈室就会有比拟合适跳舞的地板，而且四周都是镜子，能够很好地看到本人的动作能否正确规范，在家锻炼则场地有限。

设备条件不同。健身房的锻炼器械形形色色，例如椭圆机、动感单车、腿部推举仪器、悬吊系统等，根本锻炼什么部位的都有，能够依据本人的锻炼方案停止不同的选择。假如在家锻炼的话就没有这么多的锻炼器械能够选择了，只能有一些简单的跑步机、自行车等。

接触到的人群不同。在健身房锻炼能够有特地的教练停止健身指导，假如有错误的动作，教练会对您的错误动作停止及时更正，可以很好地避免运动损伤呈现。假如在健身房，还有可能认识更多和您情投意合的人。

但是在家锻炼，会有愈加轻松和放松的状态，而且能够更本人的生活节拍无缝衔接，比方锻炼完之后能够直接洗澡，然后做上饭，并不需求消耗在来回健身房的路上的时间。所以总体来说各有优缺陷，但是相对来说健身房的环境气氛更好一点。

三大项锻炼就在原地，活动范围不大，普通环境安静点儿比拟好。单次锻炼时间一两个小时、两三个小时都不一定。锻炼时离不开架上蹲拉推的锻炼，平安杆的运用是锻炼平安的保证，可安心揣摩动作，不用像在健身房那样还要思索人多人少的时间段。

Answer 2

我会选择去健身房进行锻炼，因为在健身房可以很好的提高自己的锻炼的想法儿在家中很有可能会变得慵懒病，不去自律的进行锻炼，而且在家族锻炼并不可以起到很好的效果，没有专业的一些健身器材。

Answer 3

我会选择自己在家里面锻炼，因为去健身房的话可能非常的不方便，而且去健身房锻炼，每天也会非常麻烦，耽误我下班的时间，所以我还是选择在家锻炼。

Answer 4

我会选择去健身房锻炼，因为健身房的锻炼器材相对来说是比较多的，可以进行全方位的锻炼，而且能够有一个很好的锻炼氛围，自己也能够受到最好的保护。

Answer 5

我会选择去健身房锻炼，因为这可以增强我的意志力，而且也有助于我的身体健康，并且也不会给邻居带来麻烦。