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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
一、清淡饮食 多吃新鲜的蔬菜和水果以及其它低热量食物，肉类也要选择鱼肉、大虾、鸡胸肉等低脂肪肉类，清淡饮食不仅可以减肥瘦身，而且还能美容美白，让皮肤变得更加水嫩。 二、细嚼慢咽 要想减肥，掌握正确的饮食方法也很重要，吃饭时候一定要细嚼...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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