老年人胃不好应该怎么样补营养
不要复制，说点营养品什么的· 展开
螺旋藻也不错，作用可能会慢点。（要有“小兰帽”的）
随着年龄的增长，大多数老人都出现了胃口不好的毛病。有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口，有时候甚至懒得吃饭，这对身体影响是很不好的，老人需要注重补充营养才行。
1、少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点，但并非不吃肉，将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。
2、常吃发酵食物。一般来说，经过微生物发酵的食物，都比较容易消化吸收。比如把面粉变成发酵面食，把大米变成醪糟，把牛奶变成酸奶，把豆腐变成腐乳，把黄豆变成豆豉，把生蔬菜做成泡菜等。
3、寒性茶少喝。绿茶（龙井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或凉性的，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a901915a5d5310950a7b0208f56c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a901915a5d5310950a7b0208f56c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a901915a5d5310950a7b0208f56c"/>
扩展资料
1、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
2、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%83%83/34259"target="_blank"title="百度百科胃">百度百科胃
/baike.baidu.com/item/%E5%85%BB%E8%82%9D%E8%A1%A5%E8%84%BE%E9%A3%9F%E7%89%A9/1121530?"target="_blank"title="百度百科养肝补胃食物">百度百科养肝补胃食物
