Question

职场加班，该怎么应对？

Answer 1

职场沟通技巧：领导安排你加班，用这3种方式拒绝，他听了更满意

打工人不容易，平时上班忙得不行，下班后的休息时间也经常会被领导占用。

工作日快下班的时候，被领导安排新的工作任务，是常有的事。

为了赚这份工资，也只能无奈加加班，把领导临时安排的任务完成好。

工作日被迫加班还能勉强接受，毕竟下班回家了也没多少时间做别的事。

在公司加班忙工作，回家玩会手机就休息，倒也还能凑合着做。

最令人头疼和厌恶的是，一周总共就放一天或者两天假。

结果领导还发消息给你，让你去公司加班，赶工作进度。

不仅如此，有些公司放假被喊去加班，还没有加班工资。

既影响自己休假日的安排，又要给公司白打工，换谁都不爽！

拒绝领导临时安排的加班，怕影响自己的绩效，还怕领导不高兴。

认命去公司加班，又有私事走不开，还有点不甘心。

其实，许多时候领导临时安排的加班，并不是非去不可。

如果你懂一些职场上的沟通技巧，知道什么情况下说什么样的话。

在领导安排你加班的时候，用下面这3种方式拒绝，他听了反而会更满意。

你就能够拒绝掉领导安排的额外工作后，还能够不被领导“惦记”上。

不同的情况，用不同的方式应对

在被领导安排加班的时候，最忌讳的就是不回消息来躲避加班。

看到领导让你加班的消息，就算你不回复，事情也依旧没有解决。

如果领导的事情很重要，你又采用这种方式应对的话。

工作进度可能会被严重影响，领导也会把“账”算在你的头上。

除非你不打算做这份工作了，不然工作日，照样会被领导抓去教训。

尽量不要用逃避的方式应付领导，要先了解领导的“需求”。

领导给你安排的工作紧不紧急？是不是只有你能够做？不做的话影响大不大？

如果工作不太紧急，不是只有你能够做，而且影响不大的话。

找个能表达自己现在确实不太方便的理由来拒绝，领导也不会想太多。

表达中体现出你的职业素养

如果工作不紧急，但只有你能做，你不做影响比较大的话。

在拒绝领导的工作安排时，表达方式就有一定的讲究。

你的表述中，要尽量体现出你的职业素养，给领导一种感觉：“你很想加班把工作完成好，但是有心无时间。”

这样的表述，会让领导觉得你不是想“偷懒”，而是确实不太方便。

你跟领导沟通，确定好在上班之后，什么时间能够完成好。

领导还会觉得，你的工作态度很不错，还有一套处理工作的方法。

这样你既能够避免在休假的时候加班，又能够在领导面前留个好印象。

利用别的资源解决问题

如果工作紧急，不是只有你能做，没完成的影响会比较大的话。

情况允许时，尽量不要拒绝领导的安排，除非你现在手上的事也比较急。

像是这种情况，即使要拒绝领导的安排，也要确保有别的方式可以解决掉工作上的问题。

比如，跟领导沟通，让能够替代你的同事，帮忙把工作处理一下。

当然，找同事替你处理这个工作，也需要你自己去跟同事沟通，不要让领导出面。

在同事那边，你就可以直接说明自己的情况，让同事帮个忙，事后请吃饭感谢一下。

这就体现了资源积累的重要性，平时在职场上，要多注意积累资源。

这种关键时候，就需要你能够利用别的资源来解决问题。

写到最后

职场上，大多数工作都会需要沟通交流。

懂得沟通交流的技巧，会给你的工作减少很多麻烦，甚至更有利于你的工作开展。

不仅你和领导之间的关系会更和谐，你和同事之间的关系也会更好。

做一个“会说话”的打工人，在职场上会更轻松一点。

Answer 2

职场加班，这个肯定不是一概而论的，具体也要看行业和单位吧，一般私企、合资、外企加班可能会比较多吧，事业单位和国企还是比较规范的，但也不排除有例外，所以就得具体问题具体分析了。

如果你不想加班，并且很坚定的话，面试就可以提出来，不接受加班，如果同意就行，如果谈不好就再找。

我面试的时候就是这样的，都会提前把话说明白，省得以后麻烦。因为我的态度是很坚决的，绝不妥协，所以就说出来，但如果是那种耳根子软的，心里摇摆的，禁不住领导的软硬兼施的，那就另当别论了。

是普遍现象，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，毕竟你是在受老板的剥削……除非为自己打工可能会少消极点……对，我就是加班加得太狠了辞的……工资还可以，不过加狠了就不太想赚了……

首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的。

但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍的现象了，原因分析如下：

最终的其实就是，不尊重员工，没把员工当人看。一个正常的人不是应该有生活，有家庭，有朋友，有自己的时间么？

工资不高，经常加班而产生消极情绪，说明你是一个正常的人。钱不到位，画大饼也好，心灵鸡汤也好，都改变不了。

加班不产生消极情绪的公司只可能是因为福利好，工资高，没有人一直吃亏了还傻乐的，这种傻子的能力不足以完成项目

现在互联网加班其实是常态，好多公司都已经是996求福报了，其实项目紧急要求的加班一般还是可以理解的也不至于产生极强的消极情绪。

对我而言如果是无意义的强制要求加班还是无法忍受的，无论工资高低，只要是无理由要求加班的我肯定会产生情绪，不过心里不舒服加班还得加，怎么办？很简单啊，反正都是无理由的，那就没必要做公司相关的事了，给自己充电，提升自己的技能，用公司的资源提升自己的能力咯。相比于在家提升自己我还是喜欢在公司或者图书馆之类有氛围的环境下学习，在家常常会控制不住自己，偶尔倒杯水，动不动上个厕所，想吃点零食什么的，有太多干扰项让人无法集中精力，没法好好学习，高效率的时间也没法持续太久。