吃草莓有什么好处
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去火、清热
草莓去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。
调和脾胃草莓具有生津养胃之效,饭食用,可 *** 胃液的量分泌,帮助消化,排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振,餐后腹胀,便秘等病症。
明目养肝草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
有助醒酒酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒。
滋阴养血草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸,且糖类、有机酸、矿物质比例适当,易被人体吸收而达到补充血容量,维持体液平衡的作用。
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