打篮球能拽住标准框了身高182 如果要扣篮还需要多大的弹跳力有什么好的快速提高的方法。

习惯左脚起跳的话能不能只练左脚？我感觉起跳好像是脚腕发力17岁体重60kg忘掉说了体重进一步降低可以增加腾空高度不？... 习惯左脚起跳的话能不能只练左脚？我感觉起跳好像是脚腕发力
17岁体重60kg 忘掉说了
体重进一步降低可以增加腾空高度不？展开

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北风介ly
2011-11-06 · TA获得超过145个赞

知道答主

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多练习下肢力量，譬如蛙跳···

追问

蛙跳是大腿肌。。。。。。。。篮球高跳是小腿肌和脚环
你不行！

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打篮球 能拽住标准框了 身高182 如果要扣篮还需要多大的弹跳力 有什么好的快速提高的方法。